『梅沢富美男のズバッと聞きます!』で
話題の「ゼロトレ」ダイエットが特集され
最新版も初公開された！
1日たった5分!
劇的サイズダウンを実現した
3つのストレッチを徹底解説!
更に、
テレビ初公開!
肩こり、腰痛に効く
「ニューゼロトレ」に
キンプリ（King&Prince）の2人
永瀬廉と神宮寺勇太が挑戦!
「ゼロトレ」とは？
ニューヨーク発のダイエット方法
考案したのは、
かつて劇団四季に所属していた女優
カリスマトレーナー
石村友見氏
「ゼロトレ」は、
1日5分のストレッチをするだけで、
下っ腹のサイズダウンが期待できる
ダイエット法
日本でもそのダイエット本が、
異例の80万部の売り上げを記録した
「ゼロトレ」の基本ストレッチは以下の３つ
・上半身を緩める
・下半身を緩める
・下っ腹を引き締める
その全てに共通して重要なのは、
＜鼻から3秒息を吸い＞
＜口から7秒かけて吐く＞」という
「ゼロトレ呼吸」
「ゼロトレ」で下腹が劇的に凹んだ！
番組内で「ゼロトレ」にチャレンジしたのは…
ポッコリ下っ腹に悩んでいるという
清水よし子（60）
西村知美（48）
井上咲楽（19）
石村友見氏は、
体のあちこちが縮んでいる状態から
「ゼロトレ」で本来の位置に戻して、
綺麗な姿勢を作るという
重要なのは、
普段の生活の中ではあまり意識していない
＜呼吸＞だという
わずか２週間
1日5分のストレッチ（簡単運動）で
3人のウエストまわりはスリムになるのか？
西村知美が…
下っ腹-16cm!
清水よし子は…
まったく着られなかったドレスがすっぽり!
等
「ゼロトレ」は、
『金スマ』でも何回か特集されている
たった1日5分で
寝ながらにしてウエストが引き締まるという
とっても簡単なストレッチ方！
■11/9放送「ゼロトレ」の↓映像↓
キンプリ2人が挑戦した最新「ゼロトレ」とは？
石村友見氏は、
あるポーズを作り、
動かずただじっとしているだけ！という
テレビ初公開の
最新「ゼロトレ」のその効果は…
肩こりと腰痛改善
自らスタジオで生レクチャーした
これに挑戦したのが、
２０代ながら
「もう腰痛半端ないですね」という
神宮寺勇太（King ＆ Prince）と
「めっちゃ腰痛です」という
永瀬廉（King ＆ Prince）
その成果はいかに？
「梅沢富美男のズバッと聞きます！SP」番組紹介
放送日：3月20日（水）21:00-22:48
放送局：フジテレビ系
MC：梅沢富美男
進行：柳原可奈子
ゲスト：
小峠英二（バイきんぐ）
高田秋
神宮寺勇太（King ＆ Prince）
永瀬廉（King ＆ Prince）
石村友見
井上咲楽
清水よし子
西村知美
有村藍里
小田井涼平（純烈）
丸山桂里奈
マロン＜人気フードスタイリスト＞
⇒1日たった5g食べるだけで、
便秘改善、血圧低下、血糖値低下、
ダイエット効果も期待できるという
「きくらげ」を使った絶品レシピを紹介
LiLiCo
池上季実子
沢松奈生子
吉村崇（平成ノブシコブシ）
チーフプロデューサー：北口富紀子
総合演出：平野彰子
制作：フジテレビ第二制作室
▼公式サイト
http://www.fujitv.co.jp/umezuba/
